学生应该如何预防近视！

 近年来随着电子产品越来越发达，近视眼的发病率也逐步上升，学生就占了近视眼人群当中的10％，因此我们现在要从小做起、预防近视眼。 虽然多数近视眼的发生与从小不注意用眼卫生有关，但是学生还是应该注意以下几个方面。

 1、注意读写姿势。看书、写字的时候，眼睛与书本的距离保持在33厘米左右。坐的姿势要端正。  

 2、不要长时间用眼阅读或书写。一般读、写半小时后要休息5－10分钟，两眼向远处眺望（最好看远处绿色的树木），使眼睛得到休息。 

 3、注意看书、写字的光线。看书、写字时的光线不能太强也不能太弱，不要在阳光下看书。 

 4、不要在车上看书。因为车子颠簸，眼睛不容易调节。同时也不能在床上或被窝里打着电筒看书。看电视的时间不能太长，玩游戏机也要有时间的限制。 

 5、每天做眼保健操，以消除眼肌疲劳。

 6、每天不要长时间看电视或看电脑，要多鼓励孩子改变游戏方式，多带孩子一起参加户外活动。 

 7、定期视力检查。最好每隔半年检查一次视力，发现有近视，立即验光，配戴眼镜。

眉山眼耳鼻咽喉专家友情提醒眼镜，佩戴眼镜千万不能脱脱戴戴，如果读书、写字时戴上，玩时脱下，那样反而会使近视加深！