你睡觉打鼾吗？
打鼾是一种常见的睡眠现象，很多人不以为然。眉山眼耳鼻咽喉专科医院提醒大家，经常打鼾对人的身体危害很大，请及时到医院就诊。那么引起打鼾的原因有哪些呢？
1、天生口鼻腔狭窄：鼻腔或咽喉部空间狭窄，包括口鼻腔部位的形态异常，或某些腺体肥大。气道过窄或被堵，导致气流不畅导致晚上睡觉打呼噜。
2、过度疲劳：消耗体力劳动和脑力劳动，加班，熬夜。
3、身体肥胖：身体各处脂肪增生，咽喉部往往较为肥大，呼吸道自然变窄。如果没有其他原因，通过健身减肥鼾症便可得到控制。
4、睡姿不正确：侧卧位睡眠具有防止舌后坠，减轻上气道塌陷阻塞的作用，可有效减轻打呼噜。
5、枕头没选对：多数打呼噜的人都不会选择枕头，枕头的选择要软硬适度，枕头弧度贴合头颈部曲线。
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