如何预防耳聋
耳聋对于我们的健康损害很多,近年来很多患者深受其害。耳聋是由于各种原因引起的一种常见疾病,耳聋可以分为先天性耳聋和后天所引起的耳聋,不管是是什么原因引起的。它都对患者在生活中和工作中带来很大的影响。
1.噪音失聪:
不规律、强刺激噪声,不仅能引起心理不适,而且能伤害听力。噪声损伤听力是缓慢的,进行性损伤,很难治疗。强烈刺激的音乐也会使听力下降。
噪声引发耳聋的特点是:出现高调耳鸣,且由间歇性变成持续性,最后致聋。
2.饮食起居:
日常饮食起居要有规律,生活中要少吃过甜的食品、不能过咸或者膏梁厚味的食物,防止动脉硬化产生内耳缺血,导致听力减退。
3.戒烟戒酒:
因为烟酒对听神经都有毒害作用,尤其是烟草中的尼古丁进入血液,会使小血管发生痉挛,血流缓慢,粘度增加,造成内耳供血不足,从而引发耳聋。
4.不要随便掏耳朵:
把你的棉棒扔掉,因为棉签可能带进细菌和制造伤害。用尖尖的指甲乱掏耳朵更是一件可怕的事,指甲里的可怕细菌被直接输送到耳朵里,90%的耳道感染都是这样造成的。
5.保护好听力:
耳聪目明是身体健康的标志,平时应该注意保护好听力。影响听力造成耳聋的最常见原因,一是药物中毒,二是噪音。药物最多最主要原因。可以致聋的药物主要有:链霉素、庆大霉素、卡那霉素、新霉素等,这些药物易损害内耳、耳蜗,前庭,造成耳聋和平衡失调。耳蜗中毒症状主要有:用药期间或停药物以后,出现高调耳鸣,听力下降,并且逐渐加重,直到全聋。
6.预防游泳性耳病:
硬块耵聍可以形成栓塞,耳朵进水,耵聍变软膨胀,影响听力,刺激耳道,引起发炎。如果耳膜已经穿孔,则不要游泳,以免引起各种疾病的复发。游泳时最好用用耳塞,头部仰起,高于水面。游泳不要深潜水。一是深水会对鼓膜有压力,二是易引起眩晕,造成危险。
7.忌掏耳朵,常按摩:
挖耳是个不良习惯,易碰伤耳道,引起感染、发炎,甚至可能弄坏鼓膜,耳道奇痒时,可用小棉签浸少许甘油或酒精轻擦耳道。坚持按摩耳垂前后的翳风穴和听会穴可增加内耳的血循环,有保护听力的作用。
8.保持愉快的心情:
多参加锻炼:过度的疲劳和精神紧张,都会引起内耳缺血,影响听力,如恼怒、动肝火等。平时多参加力所能及的锻炼,如郊游、清晨散步、打太极拳等,可促使全身血液循环,加强内耳血液供应,延缓器官衰老。
以上就是眉山眼耳鼻咽喉专科医院专家介绍的几种预防耳聋的方法,希望对大家有所帮助,把病情提前扼杀在摇篮中。