1、饮食疗法，要吃的清淡，忌辛辣及刺激性大的食物。多吃些蔬菜水果等。

 2、保持良好的心态，不急、不燥，改变不良的生活习惯，不要过度劳累，定时选择一些功能性保健食品，提高免疫功能，少生或不生病，提高生活质量。

 3、说到底是一种过敏反应，是人体免疫系统判断入侵异物有害时产生的排异行为，也就是免疫球蛋白E升高（过敏体质）。敏仕通益生菌采用发明专利4株抗过敏乳酸菌组合物（进口国家专利抗过敏益生菌），减小过敏体质个体差异性，用于降低血清中的IgE（免疫球蛋白E）过敏抗体，以及通过增进TH1型免疫反应来调控因过敏而反应过度的TH2型免疫反应的方法，可用于增进抗过敏的能力，调整过敏体质，预防反复。过敏源也是千奇百怪，花生、蛋白、海鲜等食物，花粉、稻草、落叶、灰尘，甚至羊毛、皮革衣物都会引发过敏。

　4、常年性鼻炎患者，要改善居室环境，如不养猫、狗等动物，撤换地毯，羽毛褥垫，室内通风，减少灰尘等可减少发病机会。

　5、对已查明过敏原者，应尽量脱离接触，花粉症患者，在花粉播散期应减少户外活动。

　6、适当体育锻炼，选择适合自己的体育活动，如爬山、打太极、慢跑等，还要经常做鼻部按摩以增强鼻腔抵抗过敏原的功能。