嗓子不舒服怎么回事
嗓子总有异物感？总觉得喉咙干？说话稍微多就嘶哑？当心！这都是嗓子发出的警报！哪些生活习惯让嗓子太受伤？哪些食物帮你对抗嗓子痛？嗓音病莫小看，治疗不及时，可能会失声！今天，眉山眼耳鼻咽喉专科医院教你保护嗓子。
这些生活习惯让嗓子很受伤。1、长期吸烟可使支气管粘膜纤毛受损、变短，影响纤毛清除功能，也易阻塞细支气管。
2、不良饮食习惯如;吃过冷或辛辣刺激食物，使咽部粘膜常处于充血状态；烈酒、浓茶、易加重咽部不适；进食过快，未细嚼就吞咽、粗糙食团使咽部负担过重，炎症难以消除；饮食不规律、偏食所致的营养失衡，降低免疫力，咽炎会乘虚而入。
3、过度用嗓：长期在嗓音环境下呐喊，或长时间说话、可引起喉部肌肉挤压和声带损伤。
4、清嗓子时气流会剧烈震动声带，造成声带损伤。不自主的干咳，会诱发慢性咽炎。
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