清洁鼻腔你真的会吗？

我们每天用鼻子呼吸，鼻子时刻遭受着污浊空气的侵扰。虽然鼻腔黏膜有一定过滤、清洁作用，但如果经常洗鼻，可及时清除鼻腔内干痂，会使鼻腔更好地发挥过滤、清洁功能。但很多人往往总是采取用手指抠鼻子的方式。那么，到底应该如何正确的清理鼻腔呢？今天眉山眼耳鼻咽喉专科医院就跟大家简单的说一说。

首先就是一定不能用手指抠，由于鼻腔中本已增加了很多的脏东西，如果您再用手指抠的话，无异于进行雪上加霜，因为你的手指上同样含有很多的脏东西，不利于您的鼻腔健康。

二、用手捏住一侧鼻孔用力出气擤出另一侧鼻孔的鼻涕，再用同样的办法擤出另外一侧。如果鼻子不通气，鼻涕擤不出来，可以借助麻黄素滴鼻液等，等鼻腔通气后再擤。

三、用温盐水洗，使用不含碘的盐，兑水后冲洗鼻腔，有利于清洗干净鼻道，恢复鼻纤毛的功能，也有利于逐步减轻鼻腔炎症，减少鼻内分泌物的生成量。

洗鼻由于是综合提高了鼻子的抵抗能力，所以对预防感冒、流感等各种非传染性和传染性疾病的效果都非常明显。